• Diëtiste Erin

Watermelonday: "One in a melon days"

Vandaag is het internationale watermeloen dag! Een watermeloen is heerlijk verfrissend op deze warme zomerdagen. Geniet van zijn heerlijke verfrissende smaak!


Weetjes over de watermeloen:

  • De watermeloen bestaat uit 90% water. Hierdoor is dit heerlijke fruit zeer laag aan calorieën.

  • Het bevat veel vitaminen waaronder vooral vitamine A, B1, B6 en C.

  • Het is ook een bron aan ijzer en kalium.

  • één van de belangrijkste eigenschappen aan een watermeloen is dat het veel lycopeen bevat. Lycopeen is een anti-oxidant dat ons beschermt tegen hart-en vaatziekten en kanker. (Nadeel is wel dat lycopeen enkel goed wordt opgenomen in ons lichaam als het word verwarmt).

Voel je dus vandaag heerlijk fris met de watermeloen als tussendoortje!


5 keer bekeken

Recente blogposts

Alles weergeven
dietist pearfection