• Diëtiste Erin

Watermelonday: "One in a melon days"

Vandaag is het internationale watermeloen dag! Een watermeloen is heerlijk verfrissend op deze warme zomerdagen. Geniet van zijn heerlijke verfrissende smaak!


Weetjes over de watermeloen:

  • De watermeloen bestaat uit 90% water. Hierdoor is dit heerlijke fruit zeer laag aan calorieën.

  • Het bevat veel vitaminen waaronder vooral vitamine A, B1, B6 en C.

  • Het is ook een bron aan ijzer en kalium.

  • één van de belangrijkste eigenschappen aan een watermeloen is dat het veel lycopeen bevat. Lycopeen is een anti-oxidant dat ons beschermt tegen hart-en vaatziekten en kanker. (Nadeel is wel dat lycopeen enkel goed wordt opgenomen in ons lichaam als het word verwarmt).

Voel je dus vandaag heerlijk fris met de watermeloen als tussendoortje!


10 keer bekeken

Recente blogposts

Alles weergeven
dietist pearfection